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9.蛋果的食用价值：超级纤维能渗透到肠胃最小的部位，通过其活性基因吸收体内有害物质，并彻底排出，并能改善肠道内的菌群构成，从而起到保护肠胃吸收有害物质的屏障作用。蛋果可以抑制消化道有害微生物的生长。两者结合，对排除体内毒素，调理肠胃，提高机体营养吸收功能有显著作用。对消除结肠炎、肠胃炎、痔疮有特效。

排毒机制可以净化身体，防止有害物质在体内沉积，进而改善皮肤，美化面部。

(资料图)

塑身机理吃蛋壳可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇、胆汁等有机分子，从而抑制身体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康优美的体态。

促进代谢超级纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道内的刺激物，避免刺激肠道而被人体重新吸收，从而降低结肠癌的患病率。超级纤维还具有抗肿瘤活性。鸡蛋中的VC参与胆固醇代谢，可以降低胆固醇，净化血液。此外，蛋壳中丰富的VC、胡萝卜素、SOD酶能清除体内自由基，起到护肤抗衰老的作用。

10.蛋壳适用人群：1。蛋壳对咽喉痛、牙周炎、痤疮、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对于喜欢喝酒的人来说，是特别有效的解酒佳品，而且见效极快。对预防和治疗高血压有特效。

2.精神和工作压力大的人吃百香果有好处。鸡蛋中含有细胞呼吸所必需的烟酸，参与体内多种代谢过程，起到抗麻风、预防抑郁症的作用。天然蛋壳对中枢神经系统有复杂的作用，具有全面的安定神经作用。它可以缓解焦虑、抑郁和紧张引起的头痛。

3.失眠焦虑的人可以吃蛋壳。鸡蛋治疗可以治疗失眠，诱发自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；缓解因焦虑、抑郁、紧张引起的头痛、尿频、心悸；改善肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。由神经紧张引起的；缓解神经紧张和极度焦虑带来的一切不适；改善极度抑郁和过度焦虑。

5.美容养颜：鸡蛋和坚果中含有丰富的维生素C，可以更好地净化皮肤中的沉积物，还可以起到滋润皮肤的作用，有助于改善皮肤状况，达到美容养颜中滋润皮肤的效果。

6.减肥减肥：蛋果本身含有的热量相对较低，吃后会产生强烈的饱腹感。减肥期间吃蛋果有助于减肥。

7.降低胆固醇：蛋壳中的维生素C可以参与胆固醇的代谢，可以起到一定的降低胆固醇、净化血液的作用。

8.鸡蛋果的营养价值：鸡蛋富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素和多种微量元素。可溶性固形物15-16%，总酸3.8-4%，甜度和酸度适中。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、锌、铁、磷、钙、硒、钾等微量元素。食用蛋壳及其加工品具有助消化、祛痰、治肾虚、提神、活血、强身、安神、镇痛、降压、降血脂等功效。

1.增强抵抗力：鸡蛋水果富含维生素、蛋白质和多种微量元素，能补充人体所需的营养，增强人体抵抗力，从而提高免疫力。

2.排毒：蛋果含有纤维素，能进入肠胃，促进肠胃蠕动，通过其吸水性吸收肠壁内的垃圾，有效帮助清除肠道内的毒素和污垢，使身体得到深层清洁和排毒，其毒素得以排出体外。解毒

4.抗衰老：蛋壳中含有的维生素C和胡萝卜素具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，保护细胞免受自由基的侵害，从而起到抗衰老的作用。

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