控糖：10 吃10 不吃1. 水煮花生
个人图书馆-sfq1
2023-08-09 16:29:49
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控糖：10 吃10 不吃1. 水煮花生———可以吃2. 西兰花———— 可以吃3. 清蒸螃蟹——— 可以吃4. 白萝卜———— 可以吃5. 凉拌海带——— 可以吃6. 娃娃菜———— 可以吃7. 全麦馒头——— 可以吃8. 金针菇————-可以吃9. 杂粮米饭——— 可以吃10 小白菜———— 可以吃[烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花][烟花]1. 油条———— 不吃2. 煎饼果子—— 不吃3. 普通面包—— 不吃4. 芝麻糊——— 不吃5. 酱香饼——— 不吃6. 麻球———— 不吃7. 生煎包——— 不吃8. 火锅丸子—— 不吃9. 毛血旺———- 不吃10 烤冷面———- 不吃控糖人群选择低糖、低脂、高纤维的食物。
